Quantcast
Channel: This n’ That » træning
Viewing all articles
Browse latest Browse all 8

Taber!

0
0

Da jeg flyttede sammen med min kæreste efter gymnasiet, tog jeg ret hurtigt 30 kg på. En overvægt, som jeg kæmpede imod i 6-7 år, før jeg tabte over 20 kg. Forholdet gik i stykker og jeg flyttede for mig selv. Jeg formåede at holde mit vægttab, og var ret glad for min krop.

Da jeg mødte T var jeg meget opmærksom på, at jeg ikke ville tage ‘forholds-kiloene’ på igen, men ikke desto mindre var det dét der skete. Jeg kom op på den samme vægt, som jeg havde da jeg var størst, i mit tidligere forhold.. Så jeg kæmpede igen, men uanset hvad jeg gjorde, så skete der ikke rigtigt noget.

Da T og jeg gik fra hinanden tabte jeg en lille smule, men ikke noget der rykkede i det store regnskab. Der skete heller ikke noget, da jeg var sygemeldt og henvist til træning i fitness tre gange i ugen – selvom jeg endda talte kalorier (noget som jeg HADER!) en overgang, for at have helt styr på tingene. Vægten flyttede sig ingen steder hen.

Så fik jeg arbejde. På deres badeværelse har de en vægt – hvilket jeg ikke har herhjemme – og det blev en vane for mig at hoppe på den en gang imellem. Nogle gange for at se hvor meget jeg tabte mig, mens jeg gjorde rent (væske, men det var stadig ret vildt at se!), og andre gange for at se, om vægten stadig blev der hvor den havde været så længe.

På omkring 2 måneder tabte jeg mig 7 kg. Jeg spiste, hvad der passede mig, og var i byen mere eller mindre hveranden weekend, men alligevel tabte jeg mig. Status er at jeg ligger på omkring 8 tabte kilo – sandsynligvis mere, fordi jeg også er begyndt at træne igen. Jeg styrketræner en del for at blive strammet op, så jeg er sikker på, at en del af fedtet er omdannet til muskler.

Jeg har genoptaget løbetræningen, og jeg skal da lige love for at det er nemmere, når man ikke har så mange kilo at slæbe rundt på! Jeg følger ikke et program, men veksler imellem lange løbepas (for mig betyder det +/-10 min.) og intervaltræning. Jeg tjekker fremgangen ved at løbe en 12 minutters konditest i ny og næ. Min bedste distance – indtil videre – er 1,65 km., og det er jeg faktisk ret godt tilfreds med :)

Kalorieforbrænding siden sidst i august til nu

Jeg skal nok smide nogle før/efter-billeder på, men har ikke nogen egnede efterbilleder pt. :)


Viewing all articles
Browse latest Browse all 8

Latest Images

Trending Articles


Di: gianni


ANTIK SØLV CARL JUUL KARTOFFELSKE L-27cm,vejer-55g,1903ÅR


Densiteten af vodka


fritidshus bortgives


De blødeste hæklede kaniner med lange ører


EX Rumia (Touhou)


SKE48 – Pareo wa emerald – PV_HQ


Nazrin (Touhou)


Aida Mana (PreCure Dokidoki!)


Akaza Akari (Yuruyuri)